Nutriente / compuesto | Energía (kcal/g) |
Grasa | 9,0 |
Alcohol | 7,0 |
Proteína | 4,0 |
Carbohidrato | 4,0 |
Factores de Atwater para alimentos seleccionados | |||
alimento | Proteína (kcal/g) | Grasa (kcal/g) | Carbohidrato (kcal/g) |
huevo | 4,36 | 9,02 | 3,68 |
carne / pescado | 4,27 | 9,02 | * |
leche / lácteos | 4,27 | 8,79 | 3,87 |
fruta | 3,36 | 8,37 | 3,60 |
arroz | 3,82 | 8,37 | 4,12 |
soja | 3,47 | 8,37 | 4,07 |
Estas Tablas de porcentaje alimenticio es para las personas que realizan mas que nada una dieta recetada por el Nutricionista para saber lo que puede ingerir y lo que no. Para los demás sirve igual , porque les ayuda mucho para que no se produzca un " sobre peso corporal" en ellos y medir correctamente las comidas en el día sin llegar a un desarreglo de alimenticio.
